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为了妊娠纹时刻准备着

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发表于 2012-3-31 15:55:10 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 妈网小璇 于 2012-6-7 15:35 编辑

大多数孕妇从孕期五六个月起(我是在5月份),会不同程度地出现妊娠纹。除腹部外,它还可延伸到胸部、大腿、背部及臀部等处。夏天由于潮湿炎热,妊娠纹往往还会引发
皮肤瘙痒、湿疹等问题。并不是每一位孕妇都会有妊娠纹,而妊娠纹的严重程度也因人而异,它因个人的体质、遗传基因、孕期体重增加的程度等而有所不同。

                            怎样才能告别妊娠纹那?

怀孕前:
(1)要先控制好体重,如果怀孕钱就已经很胖了,怀孕后会更胖,相对提高妊娠纹产生的机会;
(2)可以做一些仰卧起坐的运动,强化腹部肌肉,增加张力,做为第一层的保护,才不会在怀孕时逐渐胀大的子宫,直接冲击带真皮。
怀孕中:
(1)饮食要特别注意,糖类,蛋白质,油脂均衡摄取,太油,太甜(容易胖),太咸(容易水肿)的食物要避免。
(2)怀孕期间肚子承受重力太大,建议使用束缚带和束腹裤,让肚子的重量有束腹裤承担,适度运动(如:散步,爬楼梯)
(3)整个怀孕过程不要超过十二~十四公斤,或是一个月内胖了四、五公斤,即使是怀孕后期,也不要一个月胖超过二公斤
(4)怀孕期间配合妊娠用品的按摩(当然找个适合你的就行)可以促进血液循环,减轻水肿的现象,皮肤比较滋润、弹性增加,能有效防止妊娠纹发生的机会。
产后:
产后三个月到六个月是消除妊娠纹的最佳时机,建议产妇可以在家做一些简单的运动(如:抬腿运动),以消除水肿。此外,还要配上祛除妊娠纹的霜(我个人用的是Fosomi,可以根据自己的合适度选择产品),之后要勤于按摩产生妊娠纹地方(腹部、大腿内侧、臀部,以及胸部)。




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 楼主| 发表于 2012-3-31 15:55:26 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-4-10 15:44:09 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2012-4-12 17:25:56 | 显示全部楼层
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发表于 2012-4-13 11:20:34 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2012-4-13 17:19:02 | 显示全部楼层
我要生的时候肚子超级大的,因为3个月起每天开始坚持按摩半个小时,用的是香港买的帕玛氏,效果真的好哦,美国90%的孕妇都用,反正我快生了去检查,比我肚子小都黑4人,跟西瓜样的,全是红蜈蚣,我的还是漂漂亮亮的~~她们都问我用了什么了,后悔4了~
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发表于 2012-4-13 18:53:56 | 显示全部楼层
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没长妊娠纹的偶飘过
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发表于 2012-4-13 19:09:20 | 显示全部楼层
商务合作信息提交
我从怀孕到生我崽整个孕期我胖了32斤,我没有一点妊辰纹啊!而且腿也一点都不肿。对于我没有妊辰纹估计是偶孕期保养功夫做的好有关吧,不知道是不是偶的脂肪厚腿不肿,偶有独家秘笈哦,先卖个关子,想知道的问我
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发表于 2012-4-13 20:09:01 | 显示全部楼层
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发表于 2012-4-14 10:52:09 | 显示全部楼层
长不长妊娠纹,先去问问妈妈吧
问了身边好多朋友,有用过各种方法,最后还是妊娠纹还是华丽丽出来的。我就啥方法都没用过,却不知道妊娠纹长啥样。
我妈怀我的时候就没长过妊娠纹,发现身边其他朋友也是,遗传呀
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